怎样能有效地预防阳痿?  芜湖东方医院医生表示，生活中很度男性都被阳痿困扰着，不仅影响了他们的正常生活，对他们的生育也有很多不良的影响，为了防止疾病的发生，要做好预防工作，那么怎样能有效地预防阳痿呢?

怎样能有效地预防阳痿?

一、注意多锻炼：强健的身体才是坚强后盾，多做有氧运动，如慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼等;并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

二、戒烟酒：长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。酒是一种性腺毒素，饮酒过多或嗜酒可使性腺中毒，男子表现为血中辜丸酮降低，70%-80%的人出现阳痿或不育。推荐阅读：导致男性阳痿的原因有什么

三、节房事戒手淫：长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。 >>> 百度十次不如咨询一次，点击在线医生对话 <<<

四、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提高性功能，预防阳痿不必忌口，避免增加心理负担，同时也避免营养缺乏，以免身体虚弱。

    芜湖东方医院推荐技术—— 动脉血管内皮功能激活法

提高性功能提高性生活质量芜湖东方医院采用国家性学会联合认定“动脉血管内皮功能激活法”治疗，由性学会联合认定和推荐的“动脉血管内皮功能激活法”，采用中西药物，改变阴茎海绵体微环境，修复受损内皮细胞，加用HZD螺旋场效和先进的性功能康复系统，消除局部炎症反应、改善局部组织血液循环及新陈代谢，提高血管NO及NOS活力，调节NO—cGMP信号通路，同时激活周围性中枢，从而达到有效治愈效果。 

动脉血管内皮功能激活技术优势：

一、标本兼治，疗效确切：多管齐下，达到身心双向调节，标本兼治的目的，从根本上治愈男性阳痿的问题;

二、安全无创，不易复发：具有非介入、无创伤、安全、疗效确切、不复发的特点，对恢复男性朋友的“性”福生活有奇效;

三、见效快，提升性功能：一个疗程可明显改善，二个疗程即可痊愈，并能有效提升性功能，强效提升精子活力，改善精子质量，提升性功能，有效延长性生命9.5年。

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