如何增加性功能时间 每个男性都希望自己在性生活占主导地位，性生活时间长，这样会让配偶得到满足，让双方享受到性的乐趣。可是希望总是和现实有不同，有一些男性阴茎勃起时间很短，很烦恼，长期会出现自卑的心理，影响夫妻之间的感情。那么如何提高性功能时间呢?芜湖东方医院的医生为大家介绍。

　　芜湖东方医院的医生表示，阴茎的勃起并不是一种简单的活动，它需要动脉、静脉和海绵体的共同协调配合才能完成。不论哪个环节出现问题，都可以造成不能勃起、勃起不坚或勃起时间短而导致阳痿的发生。

　　提高性功能时间需要从以下几个方面入手：

　　1、养成良好的生活习惯：

　　芜湖东方医院的医生表示，经常的吸烟酗酒，体内摄入酒精和尼古丁等有害物质就会很多，会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。导致勃起时间不长，因此，男人要想延长勃起时间就要养成良好的习惯，戒掉烟酒。

　　2、解除心理负担：

　　现在经济发展很快，社会竞争越来越激烈，男性避免不了会产生一些心理负担，如：疲劳、紧张、焦虑等。还有可能是夫妻之间的关系出现了问题，给男性身心造成伤害。因此，男人要想延长勃起时间就要解除心理负担，有一个良好平和的心态。

　　3、良好的体格：

　　有一些疾病也会影响勃起的，所以患了疾病要及早治疗。如果没有疾病，也要经常的锻炼身体，坚持健身运动有益于性生活。凡是参加运动的人，与参加运动前相比，40%的人更易兴奋，25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素，同时，运动可增强心脏对性器官的供血能力，供血多，勃起时间就会长。

　　4、规律的性生活：

　　芜湖东方医院的医生表示，性生活过度或者长时间禁欲都不利于身体健康所以要坚持正常的性生活，这可以刺激产生雄、雌性激素在体内保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循环，使性器官保持了弹性，从而推迟了萎缩，延长男性勃起时间。

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　　上文就是关于如何提高性功能时间的介绍，希望对您有帮助。如果没有效果，要去医院进行检查和治疗。芜湖东方医院的医生表示，男性长期出现勃起不坚或者不能勃起的情况，那很可能是患了阳痿了，男性朋友要重视起来。ssl